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茶,让衰老的脚步慢些,再慢些!
来源: 发布时间: 2017-05-10 17:06:54 浏览: 0

品茶给以生命的充实感,品茶而悟道,

是一种清福,是一种境界。

现代的生活节奏快了,人的烦恼多了,

杯茶在手,

可以“涤烦”、“忘忧”、“去虑”,净化心灵。 

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我们都感受到,经济的高速发展,却带来了生态环境日遭破坏,人的生存空间发生危机,给生命健康带来更多的挑战。

而茶道精神引领茶人体会“天人合一”之境,理解大自然的真趣,品茶,在给人们以物质享受的同时,更给人以精神的愉悦,怡情养性,让人收益匪浅。

幸好有茶,可减缓衰老

有研究表明,自由基的破坏活动是人体衰老的罪魁祸首。对女性来说,绝大部分人求助于化妆品。但遗憾的是,衰老的因子,更多产自身体内部。依靠化妆品可以清除一部分色斑、让肌肤紧绷、隔离紫外线、掩盖黑色的毛孔,但是如果无法将身体内部的自由基及时清除,衰老还是无法抵挡。

现代研究表明,茶是天然植物中,清除自由基能力最强的一种。

茶多酚对各种氧化酶均有抑制作用,可以高效清除自由基,是见效最快的抗氧化途径,同时能抑制自由基的产生并激活人体的抗氧化酶体系;研究表明,茶多酚的抗氧性明显优于维生素E,抗衰老效果要比维生素E强18倍,且与维生素C、E有增效效应。

我们可以简单地用茶叶浸泡洗脸或者调和蜂蜜做成面膜,去获得清除面部油腻、收敛毛孔、灭菌、抵抗紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

我们更可以每天喝几碗茶,来清除体内的自由基。人体的自由基有90%源自肠道的非正常发酵,所以,经常饮一杯清新茶水,养成这样良好的习惯,几乎可以把这些自由基统统清除,多么简单啊!

更重要的是,茶叶中的儿茶素通过抑制肠道中的消化酶来减少肠道组织对碳水化合物、脂类的吸收起到抗肥胖的作用;茶多酚可通过抑制体内脂肪沉积和促进多余脂肪的分解实现对抗肥胖。科学研究证明,肥胖不利于清除自由基,所以对于女人抗衰老、清除自由基来说,喝茶本身就有着一用多途的美好。

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幸好有茶,喝茶可以静心养神

懂得喝茶,不仅仅能够很好帮助我们清除自由基;懂得茶道,更可以让你的心情随时平和起来,姿态优雅起来。

人的衰老,不仅仅是生理上的,也是心理上的。

以茶为媒的生活习惯,也被认为是修身养性的一种方式,它通过沏茶、赏茶、闻茶、饮茶、增进友谊,美心修德,学习礼法,是很有益的一种和美仪式。喝茶能静心、静神,有助于陶冶情操、去除杂念,这与提倡“清静、恬澹”的东方哲学思想很合拍,也符合佛道儒的“内省修行”思想。

修身养性,减轻压力,也可将心中郁闷之气排出,是很好的“心理疗法”。

用茶养生并不是说所有人都适合的,浓茶中都含有咖啡因,喝多了刺激脑部,那些睡眠不好的人更应注意要尽量避免少喝浓茶。同时,产妇、神经功能症患者都禁忌喝浓茶,吃药时也不宜喝茶。

金花茶是不含咖啡因和茶碱,有助睡眠。金花茶还富含硒、镁,锌等400多种微量元素,对人体起着重要的保健作用。

喝茶的时间也同样重要,常规概念中饭后直接喝茶并不好,需要过半个小时再饮茶最好,而晚睡前则不适合饮茶;喝茶时最好不要空腹,因为会导致对胃黏膜的刺激,因此在喝茶的时候最好能吃点小点心先垫垫底。茶冲出来不应放置时间长,宜现冲现喝。放得时间长了不但香味及营养成分跑掉,细菌还在里面繁殖,一般说来不应超过12小时。

浮生不在,茶语清香,

注一湾水,取一瓢茶,

入壶出汤浓稠甜蜜。

观而赏其妙,闻而悦其香。

岁月如梭,有茶多好。

青春如花,然花期短暂。

幸好有茶,可减缓衰老的脚步。

把茶冷眼看红尘,借茶静心度春秋。

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